[...] o ich merytorycznej wartości, to forum "odżywa" na jakiś czas i nareszcie cos się dzieje, zaczynają się toczyć dyskusje, ścieraja sie poglądy..i o to przecież chodzi "Zieloni" to tez tylko ludzie (bez urazy ), dlatego tak samo moga się mylić, jesli poprzestana na tym, co do tej pory przeczytali czy przetestowali i [...]
[...] forumowiczów.. co mogłem u było warto uzupełniłem.... jestem tzw. Świeżak, Jaś i zaczynam... Po prawie kilku dniach wertowania tego forum trochę albo i sporo już wiem. Jeśli chodzi o ćwiczenia to warunki domowe: sztanga, hantle i ławeczka domowa jak to się mówi - obciążeń mam sporo tylko co z tego… typ ektomorficzny - to pewne. Mój cel został [...]
A jeśli chodzi o metkę inj, szło 5x 25-35mg /wk, klepie mocniej niż taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super [...]
A jeśli chodzi o metkę inj, szło 5x 25-35mg /wk, klepie mocniej niż taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super [...]
blx82 Takim tekstem ośmieszasz się, że po jednym poście piszesz , że jestem dzieckiem neo. SPójrz na siebie. Chodzi mi o to, że na tyle supli co bierze to nie ma powodu bać się utraty mięcha. A chyba lepiej stracić 0,5-1 cm z bica i innych partii, ale do***ać brzuch porządnie co nie ?
ponawiam pytanko bo chyba przeoczyles mnie Michail (tu chodzi o chorubsko) ale jezeli teraz prawie skonczylem drugi tydzien pierwszej polowy cyklu II(to byl piatek)(bo zostal mi jeden trening - nog ktory powinien odbyc sie dzis a dzis napewno nie dam rady zmagac sie z ciezarami przez co oczywiscie hooj strzelil 6-scio dniowe przerwy) i [...]
[...] przerwe w treningach około 4 miesiecy, zaczalem trenowac wg. Twooich rad, ale mam pytanie , bo wiem ze potrzebna jest regeneracja przy takiej intensywnosci cwiczen, a chodzi o to..ze w szkole mam BASEn trwa to około 1 godz, ale..wycisk niezły. Moje pytanie jest nastepujące,czy ten dzien cczyli co jestem na BAsenie...moge uznac go jako [...]
[...] osiągnąć wszystkie możliwe dojrzałości, czyli dojrzałość płciową, psychiczną, społeczną, intelektualną oraz emocjonalna. Każdy z tych okresów odgrywa znaczącą rolę jeśli chodzi o rozwój człowieka. W każdym okresie rozwoju należy rozwijać inne czynniki. Jeśli ktoś chce zrobić ze swojego dziecka mistrza kulturystyki, musi mądrze go kierunkować. [...]
[...] po 24 cała ochota mi odeszła. Przy Fat nite tak mam ale tylko przy fatnite że mam ogromną ochotę na wszytsko przez 2/3 dnia a nagle,jest taki moment że ochota na wszytsko odchodzi. I to nie chodzi o przejedzenia,jak podczas ładowania weglami że się je sporo i ilość jedzenia przeszkadza. Tutaj przeszkadza chyba ilość fatu na jeden posilek.Fajnie [...]
[...] nie pomoże. Wszytsko należy brać pod uwagę. Chodzi o to że stosując pewne rozwiązania regres można zminimalizować. On zawsze będzie. Mniejszy lub większy ale będzie. Bo chodzi o regres. Jego wielkość. Można trzymać formę ale chyba nie po to jest wyjazd (na naszym poziomie) aby martwić się o formę podczas wyjazdu i pościć 7dni. Z resztą kto [...]
Na mnie ZMA wyraźnie działa, jeśli chodzi o sen. Wystarczy, że nie wezmę któregoś dnia i odrazu czuję różnicę. Na podniesienie teścia nigdy nie liczyłem w związku z tym suplem. Sog za art. Co do niskiej zawartości cynku, to może do tego doprowadzić chociażby częste jechanie na ręcznym Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-02-13 08:59:37
[...] do Krakowa, zrobimy zlocik, weźmiemy kamerkę, nagramy i mnie i Ciebie, na dachu, na płocie, na drzewie i na innych wybranych przez Ciebie miejscach, gdzie zazwyczaj dochodzi do walk - "Bruce miał wtedy zaledwie 18 lat a zaczal cwiczyc Wing Chun gdy mial 14 lat. Odwazylbys sie w wieku 18 lat uczestniczyc w takim przedsiewzieciu?" [...]
[...] rzeczy które Bruce rozkminiał w wieku 30 lat w czasie gdy jego syn uczył się tego w podstawówce... Co do tego 'jakim prawem JKD cośtam' to ja mam to w dupie. Koncepcja mnie przekonała, bo proponuje konkretne rozwiązania i tyle. Nie chodzi o sparringi a o występ na zawodach w MMA na przykład. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-18 20:01:42
Co do filmiku to z rekami na filmiku Stefana wszystko jak w najlepszym porzadku to samo moim zdaniem tyczy sie kopniec. Wiec chodzi Ci o ulozenie rak w pozycji walki. :) Bokserzy trzymaja rece wyzej i dostaja podczas tarczowania po glowie zeby trzymali wyzej, bo walcza w rekawicach. ;) Tak czy inaczej nie bede opisywal tu ulozenia rak w pozycji [...]
[...] robi to na mnie wiekszego wrazenia bo wygladaja jak slowa paranoika, ktory bazuje swoje stwierdzenia na urojonych domniemaniach na dodatek nie majacego pojecia o JKD. Jesli chodzi o JKD to slowa mojego nauczyciela i prawdziwego autorytetu w swiecie JKD tzn. Stefan Nikander'a, ktore juz wklejalem i ktore powiedzial na tym forum sa dla mnie o [...]
[...] tego robić- idzie to niejako samoistnie, jednakże -ja na przykladzie Arnolda podałeś- nad jednym trzeba pracowac więcej nad innym stosunkowo dużo mniej... jeżeli natomiast chodzi o ocene -jak ja to widzę, bo w tamtym poście sie nie wypowioedziałem- to Twoja klatka raczej nie odstaje od reszty, może troszke od nog, środek, góra chyba troszku [...]
[...] radze i w rampie zrobie te 6-7 serii to z podciaganiem jest tragedia. Wlasnie skonczylem trening WODYNA z priorytetem na klate i z efektow bylem zadowolony, jednak jesli chodzi o podciagniecia to polecialem na leb na szyje. I teraz pytanie. Lepiej meczyc te 3, moze 4 serie na zwyklym drazku, czy moze cwiczyc na maszyni ( nie wiem jak sie [...]
jk przeczytasz to odpowiedz czy wlasnie tak mozna manipuloweac wielkoscia blokow?,to ja wtedy uloze nowa dietke i dam do sprawdzenia,i jeszcze cos?czy powinienem robic te ladowanie po 2 tygodniach na ckd skoro przechodze na zone,robie pare dni przerwy w treningach by sie lepiej zregenerowac i moc wrocic na silke z energia do robienia masy?czy w [...]
powiem Wam, że podziwiam Pita. %-)Mieliśmy dziś okazję wspólnie jeść(w zasadzie to on jadł bo ja już byłem po). Ja zanim zrobię fotę jedzenia na mieście to czaję się z 5 min czy nikt nie widzi, a on po prostu bierze tel i robi. Szacun. %-) Życie jest zbyt krótkie, aby się zastanawiać kliknąć, czy nie kliknąć };-) Ja to jestem ciekaw jak pit będzie [...]
[...] dietetyki, to typowa stara szkoła bodybuilidngu, wszystko co wiedziałem niestety. Potem na szczęście kilka nowych rzeczy odnoście np. ładowanie insulinowego, no i jeśli chodzi o wiedze metodycznąm to było najbardziej wartościowe dla mnie. Trening okluzyjny bardzo ciekawy system polegający na ograniczeniu dopływu krwi tym samym osiągniecie [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
